Denna veckan började mitt träningsschema...



...det fungerar på följande vis: Jag bör träna 6ggr i veckan, lördagar är ledigt! På detta schema syns 3 olika pass, men vissa veckor kanske jag byter ut dem mot något annat (imorgon t.ex. så ska jag på step-pass istället för promenad). Jag tränar både kondition, styrka och mental träning = att det ska vara roligt! Varje dag när jag tränat mitt pass får jag ta bort den färgade post-it lappen med veckan på...så räknar jag ner hur många dagar i veckan jag har kvar att träna. Och sen så vill jag ta bort lapparna och det dåliga samvetet gör att jag tränar alla dagarna, bara för att få dra bort alla lappar! Låter kanske larvigt, men det funkar för mig!!

Det är fortfarande tråkigt att träna, och jag vill aldrig gå dit. Får dra mig själv över tröskeln varje gång...men efteråt känns det underbart! Jag märker att jag mår bättre, då jag är piggare och sover bättre...samt att är magen glad så är Cecilia glad! Sen så finns det nackdelar då känslorna svallar över och jag är något känslig just nu + att man är väldigt trött o hungrig hela tiden. Men dessa saker ska nog försvinna, bara jag fortsätter att träna! 19 gånger sa min handledare att man måste träna för att komma in i det...jag behöver nog snarare 119 gånger på mig...hahaha. Den dagen som jag tycker det ska bli kul att gå till träningen...det mina vänner, är en STOR dag!


ps: jag börjar räkna från i måndags...alltså uppe i 6 dagar nu. Bara 113 kvar...

TOWANDA